爱美是女人的天性，花费在护肤品及化妆品的预算，甚至比消闲娱乐更舍得，但不论是经由朋友亲身试用后所推介的护肤产品，还是大卖广告的牌子，总不会适用于所有皮肤状况的女士脸上。
所以我们就在这里一次过囊括洗脸、保湿、防晒、去印去斑、抚平细纹的心得要点，好让各位知性的女士，快速了解30件疼爱自己就必须要懂的护肤小事。
1.各种肌肤洗脸时要注意的事
正常状态的肌肤，使用弱酸性的洁面乳洁肤已足够，但假如是油性肌，可使用具保湿成分的洁脸产品，再用常温水清洁脸部，之后再以冷水冲洗，有助收细毛孔，而干性肌肤的女士，由于肌肤极度干燥，所以早上可以省却用洗脸品的程序，并且避免使用热水洗脸。
2. 日霜、晚霜的分别
日霜：通常日间的护肤程序，最讲求是阻隔紫外线、脏空气及彩妆中的有害成分对皮肤的影响，所以日霜的作用是用作防晒及隔离，部分更可以做到润色功效。
晚霜：晚上 11 点至 5 点是皮肤的黄金修复时间，该时段的是细胞生长最旺盛之时，细胞分裂比日间快约 8 倍，所以此时涂抹晚霜，会特别吸收。
3.甚么人需要晚霜？
由于年轻的肌肤新陈代谢亦较快，所以没有涂抹晚霜的必要性，但皮肤出现缺水、肤色暗沉开始老化，便需要在黄金修复时段，给予肌肤滋润。
4.熄灯有助晚霜的吸收
只要有一丝的光线，都会令肌肤细胞因提高警戒而收缩，令到肌肤的修复功能减弱！能够启动肌肤修复功能，由大脑所分泌的褪黑色素，必须在晚间无光的情况下才分泌，所以经常提倡早入睡的原因，亦是因为能把握黄金修复期，助身体进行内外的修护。
5.具保湿效果的成分有哪些？
透明质酸：又称为玻尿酸，可以透过雄鸡冠、牛腿玻璃体等动物组织精制而成，亦可通过微生物发酵及化学合成取得，被誉为最佳保湿剂。
胶原蛋白：保湿力不及透明质酸，但有改善肤质的功效。
维他命 B5：与肌肤皮脂膜相近，只要与维他命 B6 一起作用，会令肌肤有保湿作用，特别适合熟女肌。
氨基酸：不及其他保湿成分的吸水性高，但氨基酸具有调节水分的作用，当角质层中水分含量较低，氨基酸亦同时降低，所以添加氨基酸是有必要性的。
甘油：天然成分的保湿剂，能使令角质水油平衡，由于安全性高，亦不易令肌肤敏感。
角鲨烯 Squalane：角鲨烯可透过人体自行生成的化合物，也可以从这鲨鱼的肝、橄榄、甘蔗等植物中萃取所得。
6.保湿面膜晚上敷就最好吗？
各种类型的面膜都没有一个使用时间规限。只是想发挥最佳的功效，清洁面膜可以于洗澡后或作护理前使用，而保养型的面膜，就最适合在晚上最放松的黄金修护时间使用，而保湿面膜可以在上妆前或护理后使用。
7.保湿面膜应该是护肤程序中哪一步？
保湿面膜应该是洁面后，涂抹化妆水之后使用，假如是干燥肌可以多敷 5 分钟，但尽可能不要超过 30 分钟。
8. 如何挑选适合自己的防晒？
多数的女士都只会使用一款防晒应付所有的场合，但其实不同环境下要使用不同的防晒度数产品，而一般的室内环境，大约只需 SPF 10 及 PA＋，而户外活动则需要 SPF 20 及 PA ++，在烈日下、出海或游水，最好就使用抗水抗汗性良好， SPF 30 以上及 PA +++ 的防晒产品。
9.物理性防晒 VS 化学性防晒
物理性防晒是紫外线的屏敝剂，能反散及散射紫外线，不需被皮肤吸收，不易引起皮肤敏感，防晒的效果亦相对稳定，而化学性防晒是滤光剂，由于为上皮组织所吸收才达致功效，所需要涂抹 20 分钟后才能产生作用，但有时会引起敏感反应。
10.使用了防晒度数的隔离霜后还需要涂抹防晒吗？
是不需要的，其实是防晒作用的隔离霜本身就是防晒霜的一种，所以使用防晒系数足够的隔离霜，已不用再多涂一层了。
11.如何卸掉防晒产品？
假如是一般的非防水防汗的防晒产品，只要用洁面试品清洁便可，而防晒度数较高及防水防汗的防晒霜，必须用卸妆产品先卸掉，再进行洁面程序。
12.晒后应否立即使用美白面膜？
晒后的肌肤是非常缺水，亦容易出现炎症，假如还把酸性的美白面膜敷上脸，会令皮肤出红疹容易敏感，而正确的方法是先补水，令缺水肌肤降温后，自然会回复健康状态，所以先不用急着美白，否则会有反效果。
13.长期使用美白产品会增加肌肤的负担吗？
只要使用通过安全性及有效性测试，基本上长期使用美白产品，都不会令肌肤带来负担，只会是美白精华地浓度较高的产品，用于敏感肌或抵抗力较差的肌肤，有可能产生不适感。
14.干性肌肤可以使用美白产品吗？
干肌与使用美白产品没有冲突，但干性肌肤必须要将保湿作为护肤的首要动作，有足够水分亦会令肌肤代谢变得正常，否则就算使用美白产品都不易被吸收。
15.令肌肤快速变白的方法
具高浓度、高活性的美白成分产品，会让美白的功效更明显，令女士能有短时间内快速见效，但这类产品不宜长期连续使用，避免肌肤出现隋性。
16. 青春痘与成人痘的分别
一般青春痘会在十多岁时长出，特别是春夏季特别旺盛，主要是由额头开始扩散，而成人痘是多发于二十多岁之时，它会不分季节，全脸扩散蔓延，还会在同一位置重复长痘，并且容影留下疤痕。
17.击退成人痘的方法
成年痘用对付青春痘的方法是根本无法根治，由于成年人的暗疮是因为角质堆积所造成，所以消除老化的角质很重要，而做好清洁及卸妆动作外，保湿护理都是预防成人暗疮的第一步。
18.为甚么会在同一位置反复生暗疮？
源于该部位的自我修复机能较弱，角质会变厚来保护肌肤，但容易再次做成毛孔阻塞，自然暗疮又再次长出来。
19.为甚么睡眠不足会长痘？
肌肤生长需要激素进入熟睡状态才会分泌，而在睡眠的状态皮肤的小血管会有大量的血液集中，吸收的营养及氧气亦会于此时进入肌肤当中，将老化的废物排出，而睡眠不足便会打乱机制，令肌肤变差及引发暗疮的形成。
20.为甚么卸妆油会致痘？
使用卸妆油时若没有彻底乳化，及大量使用清水冲洗，都有机会令卸妆油阻塞毛孔，引发暗疮形成。
21.防晒产品会引发暗疮？
无论任何肌肤都要防晒，由于肌肤暴露在阳光下，紫外线便会对肌肤做成损害，令原本的肌肤状况愈变愈差，所以暗疮肌可以使用低刺激性、质地较清爽的防晒。
22.生理期期间长的暗疮不用特别去防治
由于女士生理期期间，会受到荷尔蒙分泌失调影响，令皮肤的防御力下降，所以只要肌肤维持平衡的状态，做好保湿动作，便不容易长出痘痘。
23.涂抹晚霜的方法
为发挥晚霜的最大功效，可以以按摩的手法配合，再以按压的形式涂抹，便有助减少细纹的诞生。
24.对付细纹的方法
护肤油中的脂肪酸，能够与皮脂融合，令肌肤变得柔软富弹性，特别适合初现细纹的肌肤，配合按摩的动作，能够有效抗老。
25.不宜强行去除黑头
适度的按压来去除黑头还可以接受，但过度用力挤压或刺激会令油脂线分泌加速，挤压力度愈大出油情况愈严重，从而做成毛孔粗大及疤痕，反而 3 - 4天使用一次深层清洁面膜，能有助预防黑头的形成。
26.皮肤的触感变粗糙，便需要去角质？
令肌肤摸起来粗糙的原因有两类，一是皮肤干燥缺水，便会触感变粗糙，二是属于角质性肌肤及粉刺肌。但去角质前最好是先了解自己的肤质，多种肌肤中以油性肌肤最需要去角质。
27.肌肤肤色不均匀、暗沉怎么办？
可以使用含抗氧化成分、维他命 C 及 E 的护肤品，由于阳光及空气污染，肌肤时刻都在氧化，令肌肤色素沉淀，而以上的成分便可改善这些现象。
28.如何挑选适合自己的卸妆产品？
卸妆水：适合非防水性的化妆品，由于它不含油脂，刺激性亦较低。
卸妆啫喱：适合一般的化娘品，但保湿度较高。
卸妆油：适合卸掉浓妆，由于油分遇水速溶，所以用后感觉会较滋润。
29.瘦脸按摩法
按摩脸部要遵守由内向外、顺着肌肉走向的方法进行，由于来回的动作容影令皱纹产生，所以按摩眼部、鼻、唇部时，要特别轻柔。
30.引致色斑的元凶
生活上很多的情况都有机会引致色斑形成，包舍紫外线、计算机辐射、药物因素、过度滥用护肤品、产后分涉激素增加及阴阳失调都会令色斑形成或加深。
